Afgelopen zaterdag was Ernesto Ladavas Sensei (6e dan Aikikai) bij ons voor zijn maandelijks bezoek. Shihan Ladavas is de technische directeur van onze bond, de CABN. Deze keer een mooie les over het openen van je hara en een duidelijk effect hiervan op het uitvoeren van een aantal technieken. Een eerste oefening, breng je hand, open, naar de binnenkant van je voet om mai en sumi otoshi te laten voelen. Kaiten nage en Irimi nage werden beide uitgebreid getoond om het open van de hara verder te demonstreren. Een hele interessante les weer.

Bedankt Ernesto!

Pin It on Pinterest

Share This